Hiểu đúng về chứng biếng ăn sinh lý ở trẻ

Biếng ăn không phải bệnh mà được xem như một dấu hiệu cho thấy trẻ đang gặp vấn đề về sức khoẻ. Vậy vấn đề về sức khoẻ ở đây là gì? Có thể là một bệnh lý liên quan đến đường tiêu hoá hoặc đường hô hấp khiến trẻ mất hứng thú với món ăn.

Tuy nhiên biếng ăn sinh lý lại không xuất phát từ những lý do phổ biến đó mà. Vậy biếng ăn sinh lý là gì? Nguyên nhân và triệu chứng ra sao? Cùng K&K Baby tìm hiểu thêm thông tin nhé!

I. Biếng ăn sinh lý là gì?

Biếng ăn là một trong những triệu chứng thường gặp ở trẻ nhỏ. Có thể nói đa số các bé bị biếng ăn do các bệnh về đường tiêu hoá hoặc đường hô hấp, gọi chung là biếng ăn do bệnh lý. Nhưng biếng ăn sinh lý lại hoàn toàn khác, mặc dù có cùng các triệu chứng như trẻ chán ăn, ăn uống kém, nôn ói, không hứng thú với món ăn trong một thời gian dài nhưng biếng ăn sinh lý lại bắt nguồn từ các chuyển giao, thay đổi về thể chất và tâm lý của trẻ.

Các giai đoạn trẻ thường mắc chứng biếng ăn sinh lý bao gồm:

• 3-4 tháng tuổi: đây là thời điểm trẻ ngóc đầu và tập lẫy
• 6 tháng tuổi: là giai đoạn trẻ tập ăn dặm và chuyển sang một chế độ mới, trẻ bắt đầu làm quen với nhiều loại thực phẩm mới.
• 9-10 tháng tuổi: trẻ bắt đầu tập đi và biết đi
• 16-18 tháng tuổi: giai đoạn này trẻ thường tìm tòi khám phá thế giới xung quanh nên tỏ ra chán ăn, không hứng thú với thức ăn.
• 2 tuổi – 3 tuổi: giai đoạn trẻ bắt đầu đi học mầm non, nhà trẻ. Điều này làm thay đổi môi trường sinh hoạt và chế độ ăn uống sẽ tác động không nhỏ tới tâm lý, khiến trẻ sinh ra biếng ăn.

Biếng ăn sinh lý cũng có thể xuất hiện khi trẻ thay đổi môi trường sống.

Tham khảo: Trẻ biếng ăn, chậm lớn: vì đâu nên nỗi?

II. Triệu chứng biếng ăn sinh lý ở trẻ

Nếu có những biểu hiện sau đây, khả năng là trẻ đã bị biếng ăn sinh lý:

• Đối với trẻ bú mẹ, trẻ đột nhiên bú ít hơn bình thường, ít hoặc không thức dậy bú vào ban đêm, thời gian mỗi cữ bú ngắn hơn mọi khi, không chủ động đòi bú, thậm chí từ chối bú mẹ.
• Với trẻ ăn dặm hoặc ăn cơm, bé chỉ ăn một số món nhất định, không chịu thử món mới.
• Bé thường xuyên bỏ bữa, nếu có ăn cũng chỉ ăn rất ít.

• Bé quấy khóc khi ăn, hay ngậm hoặc phun thức ăn.
• Bé nghịch ngợm, hiếu động, thích tìm tòi khám phá mọi thứ mà ngó lơ món ăn.
• Bé bỗng nhiên đứng cân hoặc sụt cân dù không bị bệnh.
• Bé chán ăn dù mẹ đã chịu khó thay đổi món ăn, chế biến những món ăn bé thích.
• Bé không mắc bất kỳ bệnh lý nào, vẫn vui chơi bình thường nhưng vẫn lười ăn.

III. Cách khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn sinh lý

Tình trạng biếng ăn sinh lý thường không ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ, do vậy cha mẹ cũng không nên quá lo lắng. Tuy nhiên, giai đoạn này mẹ cũng cần quan tâm hơn tới bữa ăn của trẻ sao cho kích thích trẻ ăn được nhiều nhất có thể. Một số biện pháp giúp giảm tình trạng biếng ăn sinh lý như:

• Tăng cường số bữa ăn trong ngày, giảm lượng thức ăn trong từng bữa ăn để rút ngắn thời gian ăn ở mỗi bữa, nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ lượng dinh dưỡng cho bé.
• Tăng cường cho trẻ uống thêm sữa và bổ sung các bữa ăn phụ như sữa chua, phomai, bánh quy, trái cây,…
• Tuy tình trạng biếng ăn sinh lý có thể tự hết mà không để lại hậu quả nghiêm trọng cho trẻ nhưng bạn không nên chủ quan. Đặc biệt là khi trẻ biếng ăn trong thời gian dài có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ sau này. Sau đây là một số giải pháp giúp trẻ khắc phục tình trạng biếng ăn sinh lý:
• Đối với trẻ còn bú sữa mẹ thì sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Bạn nên kiên nhẫn tập trẻ bú sữa mẹ, dỗ bé bú, cho bé bú nhiều lần trong ngày.

Tham khảo: Trẻ biếng ăn chậm lớn nên bổ sung gì?

• Khi trẻ hay ngậm thức ăn trong miệng, bạn có thể cho ăn các loại thức ăn dạng lỏng, dễ nuốt. Cần chia nhỏ bữa ăn ra nhiều lần trong ngày, mỗi lần ăn nên giảm bớt lượng thức ăn lại.
• Chế biến đa dạng và lạ miệng các món ăn để thay đổi khẩu vị cho bé. Đồng thời có thể trang trí món ăn đẹp mắt, nhiều màu sắc để thu hút sự chú ý của bé.
• Khi đến bữa ăn, bạn nên kiên nhẫn động viên, khuyến khích bé ăn thay vì dọa nạt, thúc ép, từ đó bé sẽ nảy sinh tâm lý sợ hãi càng khiến bé biếng ăn hơn.
• Tạo cho bé thói quen tự ăn để bé chủ động lựa chọn món ăn, lượng thức ăn cho vào trong miệng.
• Tuyệt đối khi ăn bạn không nên cho bé tiếp xúc với các thiết bị điện tử sẽ làm bé không tập trung vào việc ăn uống.
• Bạn có thể tăng nhiều bữa ăn phụ như trái cây, sữa, các loại ngũ cốc dinh dưỡng… trong ngày nếu bé không thích ăn nhiều trong các bữa ăn chính.
• Ngoài ra, bạn có thể bổ sung cốm vi sinh giúp tăng lợi khuẩn cho đường ruột của trẻ. Đồng thời men vi sinh giúp hỗ trợ trong việc tiêu hóa thức ăn, cân bằng hệ vi sinh đường ruột hiệu quả. Lúc này nó sẽ giúp cho trẻ hấp thu thức ăn dễ dàng hơn.

Tóm lại, trẻ biếng ăn sinh lý thường xuất hiện khi trẻ chuẩn bị bước vào một giai đoạn biến đổi về thể chất theo chu kỳ phát triển tự nhiên ví dụ như trẻ mọc răng, đang tập lẫy, tập bò, tập đi,… Biếng ăn sinh lý diễn ra rất nhanh chóng và sau giai đoạn này trẻ sẽ trở lại ăn uống bình thường, do vậy cha mẹ không cần quá lo lắng mà hãy bình tĩnh cho bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ.

Hi vọng những thông tin trong bài viết “Hiểu đúng về chứng biếng ăn sinh lý ở trẻ” do K&K Baby tổng hợp sẽ hữu ích dành cho ba mẹ!

Theo dõi Fanpage K&K Baby để cập nhật ngay những tin tức và sản phẩm mới nhất!