Chăm sóc sức khoẻ cho bé vào mùa thu

Mùa thu là khoảng thời đẹp đẹp trong năm, song những cơn gió mùa bất chợt có thể khiến bé gặp các bệnh về đường hô hấp. Bỏ túi những bí quyết sau từ K&K Baby để chăm sóc sức khoẻ cho bé vào mùa thu ba mẹ nhé!

1. Lưu ý thời điểm tắm cho bé

Mùa thu với những cơn gió se lạnh có thể là khoảng thời gian đẹp nhất trong năm, nhưng đối với bé những cơn gió lạnh có thể khiến bé bị bệnh. Vì thế ba mẹ cần chú ý chăm sóc sức khoẻ cho bé vào mùa thu như ngăn cách bé khỏi những cơn gió để tránh bé khỏi bị cảm lạnh. Cần lưu ý hơn, không được tắm quá lâu cho bé. Thời gian tốt nhất để tắm cho trẻ sơ sinh là khung giờ 10 – 12 giờ hoặc 15 – 16 giờ chiều.

Các mẹ nên tắm thật nhanh, vệ sinh các vùng cổ, nách, chân tay và các vùng có nếp gấp thật sạch sẽ. Hạn chế tắm nhiều lần trong ngày để hạn chế việc bé bị cảm cúm, sổ mũi. Nếu cần thiết, hãy dùng khăn ấm lau cho bé để vệ sinh nếu đã tắm một lần trong ngày.

Nhiệt độ trung bình khi pha nước tắm cho bé là 35 độ bởi làn da của bé còn rất mỏng và nhạy cảm hơn khi mùa lạnh đến. Ba mẹ nên trực tiếp kiểm tra nhiệt độ nước bằng nhiệt kế hoặc bằng cùi chỏ để tránh trường hợp bé bị bỏng.

2. Giữ ấm cho bé

Giữ ấm là tiêu chí hàng đầu trong việc chăm sóc sức khoẻ cho bé vào mùa thu. Các luồng không khí lạnh khi tác động bé sơ sinh, đặc biệt là rốn, lưng, mũi và miệng sẽ khiến bé bị cảm lạnh, sổ mũi. Khi tác động đến bụng, bé có nguy cơ gặp các triệu chứng các bệnh liên quan đến đường tiêu hoá.

Với môi trường trong nhà, cha mẹ nên lưu ý căn chỉnh nhiệt độ phòng của trẻ trong khoảng 26-28 độ C. Tránh việc để cho nhiệt độ phòng quá cao hoặc quá thấp sẽ khiến cho các bé dễ bị sốt, sổ mũi, viêm họng. Thậm chí còn làm tăng nguy cơ xơ cứng bì ở trẻ.  

3. Hạn chế cho bé ra ngoài

Để việc chăm sóc sức khoẻ cho bé vào mùa thu hiệu quả, ba mẹ hạn chế cho bé ra ngoài. Gió mùa có thể mang theo những mầm bệnh dễ dàng lây lan trong không khí hoặc bị lây bệnh từ người khác. 

4. Lựa chọn trang phục phù hợp

Bởi đặc tính thời tiết Việt Nam không quá lạnh vào mùa thu, nên việc chăm sóc sức khoẻ cho bé vào mùa thu khá đơn giản. Lựa chọn trang phục cho bé cần đủ ấm, không quá kín sẽ gây tác dụng ngược lại khi bé bị đổ mồ hôi, ngứa ngáy, khó chịu. Mồ hôi ra nhiều hơn dễ bị thấm ngược vào cơ thể làm trẻ bị cảm lạnh, viêm phổi.

Ba mẹ hãy lựa chọn quần áo với chất liệu cotton co giãn, thấm hút tốt song tác dụng giữ ấm cho bé hoàn hảo. Đặc biệt, không nên đóng bỉm cho trẻ suốt cả ngày dài. Điều này sẽ khiến cho trẻ dễ bị hăm tã, nổi mẩn.

5. Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Với những nguy cơ mầm bệnh từ thời tiết, việc bổ sung chất dinh dưỡng nhằm tăng sức đề kháng cho bé là vô cùng cần thiết. Một số nguồn dinh dưỡng phổ biến như chất đạm có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa. Tinh bột từ cơm, khoai tây, bí đỏ, các loại hạt,… chăm sóc sức khoẻ cho bé vào mùa thu ba mẹ cần lưu ý đến nguồn chất hất béo, vitamin và khoáng chất sẽ có nhiều trong các loại rau củ quả, trái cây tươi, dầu thực vật.

Đối với trẻ sơ sinh, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất để ngăn ngừa mầm bệnh tấn công cơ thể con trẻ.

6. Chăm sóc da cho bé

Làn da mỏng manh và nhạy cảm của bé rất dễ bị khô và bong tróc khi trời chuyển lạnh và những cơn gió mùa thổi qua khe cửa. Ba mẹ có thể sử dụng các loại kem dưỡng, xịt giữ ấm được bán trên thị trường với thành phần phù hợp với sức khoẻ của bé

Tăng cường uống nhiều nước bởi khi da bong tróc, khô tức bé đang thiếu nước..

Massage là một cách chăm sóc sức khoẻ cho bé vào mùa thu cho bé cũng là một việc cần thiết nhằm hổ trợ lưu thông máu, làm thân nhiệt của trẻ trở nên ấm hơn, ăn ngon, ngủ giỏi, cơ thể của bé được thư giãn, thoải mái. Hướng dẫn mẹ massage cho bé:

Đối với phần trước cơ thể:

• Bước 1: Vuốt nhẹ khuôn mặt bé từ trán sang hai bên thái dương.
• Bước 2: Xoa nhẹ hai má bé từ mũi sang tai, từ má xuống cằm, vuốt nhẹ qua lông mày xong vòng xuống dưới mắt tạo thành vòng tròn quanh thái dương.
• Bước 3: Xoa bóp nhẹ nhàng phần trước cơ thể bé, xuôi theo hai bên cánh tay.
• Bước 4: Hai tay  xoa quanh bụng rồi ngược lên phần trên cơ thể.
• Bước 5: Nhấc tay bé lên, massage theo chiều dọc từ vai xuống bàn tay, sau đó bóp nhẹ.
• Bước 6: Xoa bóp bàn tay bé, xoay nhẹ nhàng từng ngón tay.

Đối với phần sau cơ thể:

• Bước 1: Các mẹ nên đặt trẻ nằm sấp, mặt bé đặc trên gối cao vừa phải, mặt nghiêng sang một bên. Từ từ vuốt nhẹ lưng bé, sau đó tản sang hai bên cánh tay.
• Bước 2: Xoa bóp nhẹ nhàng hai vai con.
• Bước 3: Dùng ngón tay ấn nhẹ xung quanh mắt cá chân bé, vuốt ve các ngón chân, nắn bóp, kéo và xoay lần lượt.
• Bước 4: Massage từ bàn chân ngược lên đùi, vòng qua xương cùng rồi xuống chân bên kia.

Lưu ý, cha mẹ chỉ nên lựa chọn các loại tinh chất lành tính, an toàn như dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu tràm để massage cho trẻ. Tuyệt đối không được lạm dụng quá nhiều để hạn chế được những ảnh hưởng không đáng có đến quá trình chăm sóc sức khoẻ cho bé vào mùa thu.

Với bài viết trên, K&K Baby hi vọng ba mẹ sẽ chăm sóc bé vào mùa thu tốt hơn!