Trẻ em thiếu sắt ba mẹ cần làm gì?

Tình trạng trẻ em thiếu sắt xuất hiện khá phổ biến và nó gây ra không ít những vấn đề cản trở quá trình phát triển của bé. Đây là một trong những vấn đề lớn mà các bậc phụ huynh cần đặc biệt quan tâm.

Vậy thì cụ thể, chất sắt cần thiết như thế nào với bé, dấu hiệu, nguyên nhân và cách xử lý khi trẻ bị thiếu sắt là gì?

Hãy cùng K&K Baby tham khảo chi tiết ngay dưới đây nhé!

Chất sắt cần thiết như thế nào với trẻ em?

Chất sắt là một chất dinh dưỡng thiết yếu đối với sự phát triển và tăng trưởng của trẻ nhỏ. Sắt giúp cho trẻ sản xuất hemoglobin trong hồng cầu, giúp cung cấp oxy đến các tế bào trong cơ thể, đồng thời hỗ trợ cho sự phát triển của các tế bào thần kinh và miễn dịch.

Trẻ sơ sinh cần được cung cấp đủ lượng sắt thông qua việc ăn uống hoặc các loại thực phẩm giàu chất sắt, như thịt đỏ, ngũ cốc, trứng, rau xanh, đậu hà lan, hạt và các loại trái cây tươi. Tuy nhiên, sự hấp thu sắt từ các nguồn thực phẩm này có thể khó khăn do đó cần cân nhắc bổ sung thêm chất sắt cho trẻ bằng các loại thực phẩm bổ sung sắt hoặc các loại thực phẩm chức năng được khuyên dùng bởi các chuyên gia y tế. Điều này sẽ giúp hạn chế được tình trạng thiếu chất sắt ở bé.

Khi trẻ em thiếu sắt, có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe như thiếu máu, suy dinh dưỡng và các vấn đề liên quan đến phát triển tâm lý và thể chất. Do đó, cung cấp đủ lượng sắt cho trẻ sơ sinh là rất quan trọng để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và đầy đủ tiềm năng. Nếu bạn lo lắng về tình trạng sắt của trẻ, hãy tìm kiếm ý kiến của bác sĩ hoặc nhân viên y tế để được tư vấn cụ thể về cách cung cấp chất sắt cho trẻ.

Tham khảo: Hướng dẫn trị nấc cụt ở trẻ em hiệu quả tại nhà

Dấu hiệu thiếu sắt ở trẻ em

Thiếu sắt có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển của trẻ nhỏ. Dưới đây là một số dấu hiệu thường gặp khi trẻ thiếu sắt:

1. Mệt mỏi, buồn ngủ, kém tập trung, khó thức dậy.
2. Da và niêm mạc xanh xao hoặc tái nhợt.
3. Khó thở, hơi thở nhanh.
4. Rối loạn chức năng đường tiêu hóa, táo bón hoặc tiêu chảy.
5. Suy giảm miễn dịch, dễ bị nhiễm trùng.
6. Tăng cường khả năng mắc bệnh, dễ bị bệnh viêm đường hô hấp.
7. Tăng nguy cơ sinh non, thai nhi thiếu máu.
8. Chậm lớn, kém phát triển, chậm tiếp thu và học hỏi.

Nếu bạn phát hiện dấu hiệu này ở trẻ của mình, hãy liên hệ với bác sĩ để được khám và tư vấn cụ thể về cách bổ sung sắt cho trẻ. Tránh tự ý cho trẻ uống thuốc sắt hoặc tự điều chỉnh liều lượng chất sắt cho trẻ mà không có sự chỉ đạo của bác sĩ, vì điều này có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe của trẻ.

Nguyên nhân làm trẻ em thiếu sắt là gì?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu sắt ở trẻ nhỏ, trong đó:

Thiếu cung cấp chất sắt trong chế độ ăn uống

Sắt được cung cấp chủ yếu từ các loại thực phẩm như thịt, gan, trứng, đậu và các loại rau xanh lá. Nếu chế độ ăn uống của trẻ không đủ chất sắt, trẻ có thể thiếu hụt chất này.

Trẻ em thiếu sắt do khó hấp thu

Một số trẻ có thể bị khó hấp thu chất sắt từ thực phẩm do bệnh lý đường tiêu hóa hoặc do sử dụng một số loại thuốc.

Sinh non hoặc thiếu máu ở thai nhi

Trẻ sinh non hoặc thiếu máu ở thai nhi có nguy cơ thiếu sắt do sự tích trữ không đủ trong cơ thể khi chưa đủ tuổi.

Mất máu cũng là nguyên nhân khiến bé bị thiếu sắt

Trẻ có thể mất sắt do mất máu do chấn thương, tai nạn hoặc các bệnh lý. Đây cũng là một nguyên nhân xuất hiện khá phổ biến.

Sử dụng sữa bột

Sữa bột có thể không cung cấp đủ chất sắt cho trẻ nhỏ, do đó, nếu trẻ chỉ uống sữa bột mà không có các nguồn thực phẩm giàu chất sắt khác trong chế độ ăn uống, trẻ có thể thiếu hụt chất này.

Để tránh thiếu chất sắt ở trẻ nhỏ, nên đảm bảo chế độ ăn uống cung cấp đủ chất sắt cho trẻ, theo sự chỉ đạo của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Biện pháp dự phòng thiếu sắt cho trẻ

Để hạn chế tình trạng trẻ em thiếu sắt, có một số biện pháp cần được thực hiện như sau:

Kiểm tra và điều trị các bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa

Nếu trẻ có các bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa như viêm đại tràng, cụt ruột hoặc các bệnh lý khác, cần phải điều trị kịp thời để tránh ảnh hưởng đến quá trình hấp thu chất sắt.

Đảm bảo chế độ ăn uống cung cấp đủ chất sắt cho trẻ

Chất sắt được cung cấp chủ yếu từ các loại thực phẩm như thịt, gan, trứng, đậu và các loại rau xanh lá. Nếu trẻ không ăn được các thực phẩm này, có thể tham khảo với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để tìm ra những loại thực phẩm khác giàu chất sắt.

Tăng cường sử dụng các nguồn thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C giúp cải thiện quá trình hấp thu chất sắt trong cơ thể. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin C bao gồm cam, chanh, dưa hấu, dâu tây, rau cải xanh và cà chua.

Hạn chế sử dụng sữa bột để giảm trẻ em thiếu sắt

Sữa bột có thể không cung cấp đủ chất sắt cho trẻ nhỏ, do đó, nếu trẻ chỉ uống sữa bột mà không có các nguồn thực phẩm giàu chất sắt khác trong chế độ ăn uống, trẻ có thể thiếu hụt chất này. Thay vào đó, nên cho trẻ ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt khác.

Thực hiện các cuộc kiểm tra sức khỏe định kỳ cho trẻ

Các cuộc kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề về sức khỏe của trẻ, bao gồm thiếu chất sắt. Nếu phát hiện trẻ thiếu chất sắt, cần điều trị kịp thời để tránh các tác động xấu đến sức khỏe của trẻ.

Trên đây là một số những chia sẽ về những điều ba mẹ cần biết khi trẻ em thiếu sắt. Hi vọng bài viết đã mang đến những thông tin thực sự hữu ích. Mọi đóng góp cho nội dung của K&K Baby vui lòng để lại comment bên dưới bài viết.