Menu
Menu
Vào thời điểm quan trọng này, có lẽ các mẹ đang rất mong chờ sự xuất hiện của thiên thần nhỏ. Bên cạnh sự háo hức, mong đợi đó, các mẹ cũng đừng quên nắm rõ những lưu ý khi mang thai 3 tháng cuối thai kì dưới đây của kkbaby.vn nhé!
Lưu ý khi mang thai 3 tháng cuối thai kì nếu xuất hiện những dấu hiệu bất thường dưới đây, mẹ bầu nên đi khám càng sớm càng tốt:
Có thể nói rằng 3 tháng cuối thai kỳ là thời điểm cực kì quan trọng cho sự phát triển về thể chất lẫn trí tuệ của em bé. Việc chú ý đến dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng đối với các mẹ bầu. Điều này còn giúp cơ thể của mẹ bớt mệt mỏi, có đủ dưỡng chất để sẵn sàng vượt cạn. Vậy 3 tháng cuối thai kỳ nên ăn và uống gì? Những thực phẩm cần được bổ sung vào thực đơn hàng ngày của các mẹ bầu sẽ gồm có:
Mẹ bầu cần nên kiêng kỵ những điều cần thiết sau để có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh:
Tư thế nằm ngủ sẽ có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ cũng như thai nhi trong bụng. Theo các bác sĩ chuyên khoa, tư thế nằm chuẩn nhất cho mẹ nên là nằm nghiêng về phía bên trái, chân phải co lại, chân trái duỗi thẳng.
Ngoài ra, mẹ bầu cần tránh những tư thế nằm ngủ không tốt như nằm sấp, nằm ngửa hoặc nghiêng về bên phải quá nhiều. Để cảm thấy thoải mái hơn, hãy sử dụng gối chuyện dụng dành cho bà bầu, massage cơ thể nhẹ nhàng. Đồng thời mẹ bầu nên mặc đồ ngủ rộng rãi trước khi đi ngủ.
Mẹ bầu không cần phải quá lo lắng về hiện tượng căng cứng nếu nó thi thoảng xuất hiện. Tuy nhiên nếu tình trạng này xuất hiện cùng các cơn co thắt thì đây có thể sẽ là sự báo hiệu cho ngày chuyển dạ đang dần đến gần. Nguy hiểm hơn, đây có thể là dấu hiệu của việc sinh non, điều bạn cần làm là hãy đến bệnh viện ngay để được kiểm tra nhé!
Ngoài ra, bụng căng cứng có thể xuất phát từ nguyên nhân mẹ bầu không được nghỉ ngơi đầy đủ và làm việc quá sức. Hoặc do quan hệ tình dục khiến tử cung đã bị kích thích,… Thay vì lo lắng thì các mẹ hãy nghỉ ngơi thật tốt, tránh vận động mạnh và ăn đầy đủ chất nhé!
Khi xuất hiện những dấu hiệu dưới đây, mẹ bầy cần đến bệnh viện ngay để được các bác sĩ kiểm tra cũng như có biện pháp xử lý phù hợp:
Vận động thường xuyên và đúng cách sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Những bài tập an toàn cho mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ bao gồm như đi bộ nhẹ nhàng, bơi và các bài tập đơn giản dưới nước, yoga, bài tập Kegel,…
Các mẹ nên nhớ phải khởi động thật kỹ trước khi bắt đầu bất kỳ một bài tập nào để tránh bị chuột rút. Ngoài ra, sự tư vấn của bác sĩ về thể trạng cũng như các bài tập phù hợp, thời gian tập cũng là điều cần thiết cho sự an toàn của bản thân mẹ bầu và thai nhi.
Hy vọng những thông tin trong bài viết đến từ K&K Baby đã cung cấp những lưu ý khi mang thai 3 tháng cuối thai kì cho các mẹ bầu một cách đầy đủ và dễ hiểu nhất
Chính sách đổi tra
Phiếu quà tặng
Shop
Bộ sưu tập
K&K Baby – thương hiệu thời trang trẻ em thiết kế chuyên cung cấp đa dạng các mẫu mã quần, áo, bodysuit, đầm, váy, đồ ngủ… hộp quà tặng cho bé trai và bé gái tại TPHCM.
8AM – 9PM
10AM – 8PM
